注意个人安全

　　我们的个人安全是滑雪中最重要的，所以男士们切记不可逞能，独自外出滑雪。因为在茫茫白雪中，一旦你出现危险，很难被人发现，耽误救援的时间，从而发生惨剧。另外在选择滑雪服时也要选择颜色鲜艳的外衣，这样在救援时，工作人员更容易发现你。在野外滑雪时，也要注意不要擅自滑出规定的场地，在场地外你无法勘测地形的起伏，很容易发生危险和雪面崩塌，再加上没有工作人员坚守，发生事故后基本不会被及时救援。

　　注意防晒

　　滑雪时一定注意防晒，因为整片的白色雪地会反射紫外线，很容易造成晒伤情况。最好选择保湿并且含油性强的防晒霜，因为滑雪时天气十分寒冷，我们的肌肤不容易保护自身的水分，再加上日晒皮肤很容易出现干燥裂纹的情况，所以要尽量选择油性防晒霜。同时要注意：暴露在紫外线下的皮肤尽量两个小时涂一次防晒霜，保护皮肤不受伤害。

　　注意防紫外线

　　强烈的紫外线还会导致眼盲症。在纯白的雪面上，紫外线的反射率可高达95%，也就是说太阳辐射的95%都被雪面完全反射出去，这时候雪面的光亮程度几乎接近太阳，我们的视网膜根本无法承受住这样的太阳光，即便佩戴普通的墨镜，我们的眼睛也会因为强烈的紫外线，出现短暂失明或者眼疼状况。所以滑雪时一定要佩戴专业防护镜，保护我们的眼睛不被伤害。